筋トレやってるぅ～？

腹筋が～
背筋が～
大胸筋が～

痛いです
痛いですぅ～

そこそこがんばってます
今朝の体重７４．５ｋｇなり～

ご多忙だよね（＞＜）

う～ん
先日カラオケをしたっきり、ぜんぜん歌ってない。
バンドの練習は、冬休み状態だし・・・・

新しい会社に勤めてから、早２ヶ月がたとうとしています。
１２月１日５時間ほど、前の部長様と引継ぎを行ってから
たった一人・・・
まー周りの皆様がお仕事をちゃんと回してくれているおかげで何とか乗り切ってます。
感謝感謝

１２月から１ヶ月足らずで５キロ太った・・・・
当然、数ある忘年会、今の仕事は営業職じゃないので、ぜんぜん歩かなくなった・・・・
やばいです
ウガンダHYLOになってきた
ってことで

今日は、腹筋するための器具を購入
単純に足を押さえてくれる代物
お腹に巻くものとか、迷ったけど
やっぱ自分で動かして代謝を高めないとだめだなと思い
単純にパイプで作られていて、お尻を置くマットがついていて
足を引っ掛けるパイプがついている
腹筋チェアーだ

手軽にテレビ見ながらできるのでなんとなく便利

３日坊主にならないようにがんばろ

もう少し暖かくなったら走ろう

夏になったら、近所のフィットネスに入ろう
だって、サウナがあるんだもん
それで、家族で１万円しないならいいかな？ってかんじ。
お腹がでかくなって、毎年スーツ買い換えるより安いだろ多分・・・・・爆

今年は、肺活量を鍛えて、腹筋鍛えて、声のパワーを上げよう

お仕事忙しいけどがんばろ

去年はダイエットめげたからな～
いいわけだけど、色々ありすぎて
特にお仕事で・・・・

今のお仕事は、とてもやりがいがあるいい職場だとは思っている
予想に反して排他的じゃなかったし

今年のライブは？
春ごろ１本、送り狼で予定しています
GTRは多分６月末か７月からライブは始動かな？

今年もよろしくお願いします