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2011年2月7日月曜日

筋肉～トレーニング

うん、３日坊主では終わってません
何とか続いています。
最初は３０回腹筋やるのも苦痛でした
どんだけなまってんだ～って感じです。
おかげさまで最近は３０～４０回を２セットやっています。
だんだん苦痛じゃなくなってきました。
でも、これだけじゃ足りないみたい・・・・・
もう少し暖かくなったら夜に軽いジョギングしよ

しかし～寒いよねぇ～
投稿者 時刻:

3 件のコメント:

  1. Coko2011年2月10日 5:41

    また、Cokoです。
    さっきコメントを投稿したんだけど・・・・
    見えない？？？

    再送します♪

    やっと探したぁ～♪
    ジョージアから愛を込めて！（爆爆）
    お久です！Cokoだよ。
    昨日、納戸を掃除してたらクルーズの
    古い写真が出てきてねぇ～(^^)
    懐かしくなって、探したら、ここにたどり着きました♪

    元気？
    こちらは相変わらず！
    今Seanが禁煙を試み中！来月で40だからそれまでに
    だって。できるのかなぁ？

    家族のみんなは元気？
    上は、今、全寮制の女子高に通ってる。
    チビは9歳になった。新体操に明け暮れてます。

    バンド作ったんだね。やったｌ～。念願かなったね。
    ライブなんてすごいじゃん。

    これからも、仕事、音楽にがんばれぇ～。
    たまには連絡くださいな！

    Coko

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  2. Coko2011年2月10日 12:41

    これで３回目のトライ・・・・
    どうしてコメントあっぷされんのだろう（ぶつぶつ・・・・）

    ＧＡのＣｏｋｏだよ！Ｈｙｌｏがんばれ～♪

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  3. HYLO2011年2月11日 12:39

    おおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
    こっこ～
    ひさしぶりぶりでんな～ぁ
    連絡ありがとう
    一回hylokaisha@hotmail.comまでれんらくちょぉ
    ちびちゃん９歳だって・・・・・
    時がたつのがはやいなぁ～
    ショーンうちのバンド見てわらってんだろうな～爆

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